A causa della forte concorrenza nel mondo del lavoro odierno, molti dipendenti sentono il bisogno di andare a lavorare anche quando sono malati, fenomeno noto come “presentismo”. Ma allo stesso tempo, un terzo dei lavoratori americani ammette di avere un giorno di congedo per malattia, anche se non è malato. Che tu sia veramente malato o abbia solo bisogno di un giorno libero per la salute mentale, puoi imparare come e quando ammalarti e mantenere un buon rapporto con il tuo capo e i colleghi.
Passi
Metodo 1 di 3: Decidi se restare a casa o no
Passaggio 1. Pensa ai tuoi colleghi
Anche se non sei il migliore amico del mondo con i tuoi colleghi, probabilmente non vorrai infettare nessuno di loro. Pensa al problema che potrebbe sorgere per colpa tua se metà dei dipendenti si ammalasse e perdesse lavoro o rimanesse improduttivo al lavoro.
- Resta a casa se la malattia è contagiosa. Se hai la tosse, gli starnuti, il naso che cola o una ferita aperta, non andare al lavoro. Immagina se sei sano e il collega della porta accanto sta solo tossendo e starnutendo davanti alla fotocopiatrice. Quale sarebbe la tua impressione?
- Tuttavia, non confondere i sintomi del raffreddore con le allergie stagionali, che non sono affatto contagiose e non richiedono un congedo per malattia. Entrambe queste condizioni causano starnuti e congestione nasale, ma le allergie non causano febbre o dolori muscolari. Se ti sembra di avere un raffreddore che dura all'incirca nello stesso periodo ogni anno, parlane con il medico. Potrebbe essere un'allergia.
- Presta particolare attenzione ai tuoi colleghi che corrono un rischio maggiore di contrarre una malattia o un'infezione. Ad esempio, quelli con immunodeficienza, le donne in gravidanza o quelli sottoposti a trattamento per il cancro sono più vulnerabili alle malattie e possono affrontare complicazioni più gravi.
- Non sentirti in colpa se dai ai tuoi colleghi più lavoro da fare quando non ci sei. Gli stai facendo un favore tenendoli lontani dal germe.
Passaggio 2. Valuta la tua potenziale efficacia
Se non riesci a stare in piedi, a vedere chiaramente, a rimanere sveglio o a trattenerti per dieci minuti senza usare il bagno, come saresti d'aiuto al lavoro?
- Al tuo capo potrebbe non piacere concederti un giorno libero, ma potrebbe non essere altrettanto felice se non puoi lavorare tutto il giorno. Andrà bene per te e il tuo capo essere produttivi quando sei in giro e rimanere a casa quando non lo sei.
- Detto questo, se chiedi un congedo per malattia ogni volta che non ti senti al 100% fuori dai piedi, non sarai mai in grado di andare al lavoro. Determina se sei in grado di fare un buon lavoro in un giorno o meno.
Passaggio 3. Esamina le tue opzioni
Molte persone oggigiorno svolgono già gran parte del loro lavoro da casa o possono farlo, se necessario. Determina se hai bisogno di un giorno per lavorare da casa o meno.
- Chiedi di lavorare da casa se sei in grado di farlo e il tuo lavoro lo consente e se la tua malattia è contagiosa.
- Tuttavia, non chiedere nulla se sei troppo malato per lavorare. In questo caso, è molto importante riposare per accelerare il recupero.
- Se sei preoccupato di dichiararti malato o di chiedere di fare i compiti a causa delle pressioni del tuo capo, trova strategie per sostenere una politica di congedo per malattia più favorevole. Discutete con i vostri colleghi della creazione di un fronte unito che scopra come questa politica possa sempre migliorare la produttività e il morale dei lavoratori.
Passaggio 4. Anticipa il tuo congedo per malattia
Se lavori in gruppo o sei un supervisore, potresti trovare difficile perdere il lavoro solo perché sei malato, anche quando lo sei davvero, per paura di compromettere il lavoro dei tuoi colleghi.
- Se al lavoro inizi a sentirti male e sospetti che il giorno dopo la situazione non migliorerà, fornisci ai tuoi colleghi o subordinati un elenco di attività da svolgere in tua assenza. Scrivi in modo chiaro e assicurati di posizionarlo in modo che tutti possano vederlo quando non ci sei.
- Di solito ha più senso lasciare una lista del genere sempre pronta e disponibile per tutti. Così puoi continuare a guidare e aiutare i tuoi colleghi, anche in tua assenza.
Metodo 2 di 3: Segui le regole per assentarsi dal lavoro quando sei malato
Passaggio 1. Osserva come reagisce il tuo capo all'assenza di un dipendente per motivi di salute
Non si arrabbia spesso quando si accorge che qualcuno è assente, a meno che non sia affetto da Ebola? Si lamenta quando riceve tali notizie tramite SMS o e-mail, piuttosto che una telefonata? Usa queste informazioni per sapere quando e come dire loro che sei malato.
- Negli Stati Uniti, la paura di far arrabbiare spesso il capo è uno dei motivi per cui l'impiegato medio chiede solo cinque giorni di malattia all'anno, quando ha diritto a otto o nove giorni.
- Nella migliore delle ipotesi, avrai meno paura se il tuo capo reagisce ragionevolmente alle richieste legittime di congedo per malattia.
- Nel peggiore dei casi, dovrai spingere a lungo per ottenere un congedo per malattia, anche quando ne hai davvero bisogno.
Passaggio 2. Considera che stai richiedendo un congedo per malattia
Se sei fortunato, il tuo capo non avrà alcuna obiezione a concederti il tempo libero dopo avergli inviato un messaggio o un'e-mail (puoi trovare alcuni esempi di seguito). Tuttavia, per essere realistici dovrai avere una vera conversazione al telefono.
- Nella maggior parte dei casi, la chiamata per chiedere il congedo per malattia dimostra che la richiesta è rispettosa, seria e legittima.
- È anche molto importante chiamare al momento giusto. Non chiamare troppo presto, potresti svegliare il tuo capo o fargli sentire come se non volessi nemmeno andare al lavoro. Tuttavia, chiamarla troppo tardi potrebbe essere considerato irrispettoso e un'assenza dell'ultimo minuto potrebbe mettere nei guai tutti i tuoi colleghi.
- Il momento migliore per effettuare la chiamata è tra l'ora in cui ti svegli e l'ora in cui esci di casa per andare al lavoro. Potresti dire: “Avrò provato di tutto, ma oggi non potrò venire a lavorare. "
Passaggio 3. Non esagerare
Naturalmente, il tuo capo potrebbe voler assicurarsi che tu sia davvero malato, ma non ha bisogno dei dettagli su quanto spesso usi il bagno. Sii chiaro, fino al punto e al punto da spiegare perché stai a casa.
- Conoscendo il tuo capo e la sua reazione alle assenze dal lavoro per motivi di salute, avrai un'idea dei dettagli da fornire sui sintomi e sul tuo stato di salute.
- Se non sei convinto delle tue capacità di fingere al telefono, esagerare con i sintomi o fingere non è una buona idea. È più probabile che susciti sospetti piuttosto che simpatia, soprattutto se la tua "voce rauca" o la tua "tosse persistente" sembrano innaturali, anche se hai sintomi lievi.
- Scusati per l'inconveniente, ma non sentirti in colpa se sei veramente malato e non puoi andare al lavoro. Ricorda, stai facendo un favore a tutti i tuoi colleghi.
Passaggio 4. Sii amichevole quando torni al lavoro
Non è necessario fornire dettagli espliciti su come ti senti o mostrare i sintomi della malattia per giustificare la permanenza a casa la sera prima. (Inoltre, non dovresti dare l'impressione di essere completamente guarito). Invece, mostra una certa considerazione per i tuoi colleghi.
- Apprezza gli sforzi dei tuoi colleghi che hanno agito nel tuo intermezzo mentre eri via e scusati per tutti i problemi.
- Inoltre, dimostra che ti preoccupi della salute dei tuoi colleghi praticando un'igiene esemplare al tuo ritorno. Lavati le mani come se fossi un chirurgo che vuole fare un'operazione e usa un disinfettante da tenere sulla scrivania fino allo svuotamento del flacone. Combatti contro qualsiasi germe che potresti avere ancora.
Metodo 3 di 3: fai finta di essere malato quando non lo sei
Passaggio 1. Scegli un buon momento per fingere di essere malato
Se decidi di prendere un congedo per malattia, assicurati in anticipo che il giorno scelto per prendere il congedo sia un giorno lavorativo. Ecco alcuni consigli per scegliere il giorno giusto.
- Se scegli un venerdì o un lunedì, devi essere molto persuasivo in quanto dà l'impressione che vorresti avere un weekend lungo di tre giorni.
- Assicurati di non accumulare congedi per malattia durante lo stesso periodo, indipendentemente dal fatto che i motivi siano giustificati o meno. Non ti piacerebbe essere visto come un assente provato. Assicurati di lavorare per almeno due mesi prima di pianificare la domanda di congedo per malattia.
- Non scegliere un giorno particolarmente importante o noioso, come il giorno in cui è programmato un incontro importante che tutti temono, o il giorno in cui arriva un cliente con cui non vai d'accordo e che tutti conoscono. Ciò renderà evidente che stai cercando una scusa per perdere il lavoro.
- Non scegliere un giorno in cui è programmato un grande evento sportivo. Se tutti sanno che sei un tifoso di una squadra e muori dalla voglia di andare a una partita, la tua scusa non sarà credibile.
- Non scegliere il lunedì dopo una festa o un evento che si è svolto di domenica. Tutti sentiranno che vorrai restare a casa per motivi personali, non perché sei malato.
Passaggio 2. Inizia a mostrare segni di malattia la sera prima di rimanere a casa
Dopo aver scelto il giorno in cui hai deciso di prendere le ferie, dovresti fingere i segni di malattia del giorno prima. Sembrerà sospetto se lavori duro o giochi con i tuoi colleghi durante la pausa e fai finta di essere malato solo il giorno successivo. Detto questo, rendere troppo evidente la tua falsa malattia potrebbe dare un chiaro segnale al tuo capo e ai colleghi che stai fingendo. Quindi non esagerare!
- Occasionalmente, tossire o starnutire.
- Menziona casualmente che non hai appetito durante il pranzo.
- Assomiglia a qualcuno che trascura se stesso. Se sei un uomo, scompiglia i capelli e non infilare completamente la maglietta nei pantaloni. Se sei una donna, usa meno trucco del solito e non lavare i capelli per sembrare stanchi. Tuttavia, non farlo per troppo tempo, ricorda che è solo per sembrare malato e non per mostrare che sei incapace.
- Non rendere la tua malattia troppo ovvia. Una volta che i tuoi colleghi notano che stai tossendo o starnutendo, ti chiederanno cosa hai. Cerca di eludere la domanda. Rispondi semplicemente che non hai niente e che va tutto bene, o digli che pensi che sia solo stanchezza.
- Se sei abituato al caffè, bevi il tè.
- Tieni le mani sulla testa come se avessi mal di testa.
- Prendi degli antidolorifici durante il giorno. Porta un flacone di pillole e assicurati che tutti possano notare le tue pillole quando le tiri fuori dal flacone. Puoi anche fingere di prendere le pillole, ma devi essere convincente.
- Sii più riservato in questo giorno. Non cercare di essere troppo amichevole con tutti.
- Se i tuoi colleghi ti invitano per una pausa o un pranzo, ringraziali e rifiuta l'offerta.
- Se è venerdì e prevedi di restare a casa lunedì, di' alla fine della giornata che non ti senti bene e che dovresti stare meglio nel fine settimana. Quindi, quando chiami lunedì, puoi dire che la situazione è peggiorata notevolmente durante il fine settimana e che ti stai riprendendo.
Passaggio 3. Preparati a fare una telefonata
Una volta che hai implementato il tuo piano per perdere il lavoro, dovresti essere pronto a fare una chiamata quando torni a casa. Dovresti essere preparato a qualsiasi eventualità durante la conversazione in modo da non essere colto alla sprovvista.
- Cerca di conoscere i sintomi della tua malattia nel miglior modo possibile. È un'emicrania, un raffreddore o qualcos'altro? Mal di testa e raffreddore sono buone scuse. Non fingere una malattia complessa con sintomi difficili da descrivere o una malattia che richiede diversi giorni per guarire, come un'infezione alla gola o un'intossicazione alimentare.
- Informati sulla tua malattia, ma non entrare troppo nei dettagli. La tua chiamata dovrebbe essere breve e comprensiva. Se il tuo capo ti chiede della malattia, puoi rispondere.
- Preparati per le domande che il tuo capo potrebbe farti per assicurarti di dire la verità. Decidi quando sei malato, come pensi che ti sentirai il giorno dopo e cosa faresti per riprenderti.
- Continua a ripetere la tua conversazione. Puoi anche invitare un amico per aiutarti a fare pratica. Annotare ciò che vuoi dire può aiutarti a prepararti, ma non leggere quando sei al telefono con il tuo capo.
Passaggio 4. Chiama e sii convincente
È l'ora della verità per avere il congedo per malattia. Fai una chiamata convincente e sarai libero di rimanere a casa. Se commetti un solo errore, nella migliore delle ipotesi farai arrabbiare il tuo capo e nella peggiore verrai licenziato. Chiama al momento giusto e trova il modo migliore per aumentare le tue possibilità di successo.
- Prova a chiamare prima. Dopo aver fatto il tuo piano, dovresti chiamare il tuo capo la mattina presto, ma non troppo presto per svegliarlo. Fai in modo che la chiamata venga effettuata all'ora in cui vieni al lavoro. Questo darà al tuo capo l'impressione che volevi venire a lavorare, ma le tue condizioni non te lo hanno permesso.
- Dai l'impressione di essere malato durante la tua conversazione al telefono. Sembri convincente quando lasci un messaggio in segreteria per il tuo capo o parli direttamente con lui al telefono. Segui i suggerimenti di seguito per apparire più credibile.
- Tossire o starnutire occasionalmente durante la conversazione. Non esagerare, perché è molto facile notare un colpo di tosse finto, ma un colpo di tosse posizionato al momento giusto può aiutare.
- Fai uscire una voce rauca. Puoi farlo gridando in un cuscino per irritare la gola o non bere prima di chiamare.
- Puoi anche chiamare sdraiandoti con la testa a testa in giù, ma assicurati che non ti distragga e ti faccia dimenticare quello che hai da dire.
Passaggio 5. Sembri qualcuno che soffre quando torni al lavoro
Sarebbe sospetto presentarsi al lavoro con un aspetto abbastanza rilassato e felice. Invece, dovresti sembrare che ti stia riprendendo da un raffreddore o mostrare segni di malattia. Ricordati di praticare una buona igiene soprattutto per attirare la simpatia dei tuoi colleghi.
- Non prenderti cura di te come sei abituato. Come prima, non devi sembrare trasandato, ma i tuoi capelli, il viso e i vestiti dovrebbero essere solo un po' disordinati.
- Sii più riservato del solito.
- Di tanto in tanto soffiarsi il naso o tossire.
- Chiedi scusa ai tuoi colleghi per la mancanza di lavoro.
- Non presentarti con una bella abbronzatura o un vestito nuovo. Sarebbe ovvio per tutti se stavi trascorrendo la giornata al sole o facendo shopping.
Consigli
- Non dire a nessuno al lavoro che hai mentito sulla tua malattia. Anche se lo dici al tuo migliore amico, il tuo capo potrebbe scoprirlo e ti troverai in grossi guai.
- Se affermi di essere molto malato, il tuo capo potrebbe essere più sospettoso di tutte le richieste di congedo per malattia e ora essere più severo con tutti i tuoi colleghi.
- Ricorda che il responsabile del personale e la direzione dell'azienda controlla tutti i congedi per malattia. Controlla il numero di volte e la frequenza con cui un dipendente si è ammalato.
- Evita di uscire in pubblico fingendo di essere malato. Puoi andare al supermercato in tuta e incontrare il tuo capo faccia a faccia.