Come avere un'atmosfera piacevole al lavoro

2023 Autore: Jeremiah Simon | [email protected]. Ultima modifica: 2023-05-21 07:26

Il primo passo per avere una bella atmosfera al lavoro è credere che le parole "divertimento" e "lavoro" facciano parte della stessa frase. È vero che il tuo ambiente di lavoro non deve essere una cellula che ti separa dai piaceri della vita quotidiana. Può persino diventare un luogo di risate e appagamento. Una volta che ti rendi conto che una certa professionalità non significa necessariamente essere sempre molto seri, sei sulla buona strada per avere un'atmosfera più piacevole nel tuo posto di lavoro aumentando la tua produttività nel processo..

Passi

Parte 1 di 3: adattare il tuo stato d'animo

Passaggio 1. Stabilisci obiettivi reali, non solo azioni da seguire

Un modo per divertirti di più al lavoro è fissare obiettivi tangibili per te stesso ogni volta che visiti l'ufficio. Mentre le metriche (credere di poter scrivere così tanti rapporti a settimana o contattare così tanti clienti) possono essere una motivazione a breve termine, avere obiettivi più interessanti, come affinare il tuo senso di contatto o scrivere il rapporto più significativo che tu abbia mai scritto su un argomento può aiutarti a pensare al tuo lavoro nel suo insieme. Il tuo posto di lavoro può davvero essere più divertente se hai obiettivi a lungo termine che hanno senso piuttosto che allineare i numeri all'infinito.

Annota i tuoi obiettivi di lavoro per la settimana prima di andare al lavoro lunedì e prova a fissare obiettivi mensili o addirittura annuali. Più obiettivi devi perseguire, più ti sentirai motivato.
Che tu ci creda o no, la tua settimana lavorativa sarà molto più divertente fissando e raggiungendo obiettivi!

Passaggio 2. Genera energia positiva

Dovresti cercare di avere un atteggiamento più positivo se vuoi lavorare in un ambiente professionale piacevole. Ovviamente a tutti piace lamentarsi del lavoro, ma andrai dritta al muro se prendi l'abitudine di lamentarti costantemente del lavoro in compagnia dei tuoi colleghi. Mentre lamentarti può aiutarti a lasciar andare ciò che hai in mente, prova invece a parlare di qualcosa di innovativo o a parlare con un collega che ti piace per un cambiamento e vedi come questo può migliorare la tua soddisfazione generale e il tuo umore.

Sforzati di complimentarti sinceramente con almeno un collega al giorno. Può dare un tono positivo alla tua giornata di lavoro.
Prova a trovare almeno due commenti positivi se ti ritrovi a dare un commento negativo.
Quando i tuoi colleghi si lamentano del lavoro, non è necessario che tu dica loro di smettere, ma puoi provare a cambiare argomento nel modo più naturale possibile per qualcosa di più positivo.

Passaggio 3. Avere un po' di senso dell'umorismo

Devi smettere di pensare che la professionalità riguardi la serietà se vuoi divertirti al lavoro. Scoprirai che puoi divertirti al lavoro se trovi un momento per ridere delle cose divertenti che accadono in ufficio, se di tanto in tanto racconti una barzelletta a un collega o se leggi semplicemente il fumetto che fai.qualcuno bloccato sul frigorifero. Puoi aprirti a infinite possibilità se smetti di credere che il posto di lavoro sia un luogo senza fine.

Puoi persino fare scherzi innocui ai tuoi colleghi come mettere un ragno di plastica o qualche altra creatura sulla scrivania di tanto in tanto, se il tuo ambiente di lavoro è abbastanza rilassato e aperto. Assicurati solo di conoscere bene la persona in modo da non causare malintesi.
Impara a ridere anche di te stesso. Non sarai in grado di rilassarti e divertirti di più se ti prendi troppo sul serio.

Passaggio 4. Sii motivato da ciò che stai facendo

Essere motivati a portare a termine i tuoi compiti può davvero rendere il tuo posto di lavoro più piacevole. Per essere motivati, non devi solo fissare obiettivi personali, ma devi anche credere nei meriti dell'azienda che ti impiega, il che può essere un po' più complicato se non ci vedi nulla di buono, nel qual caso. avrai bisogno di una nuova strategia! Concentrati sull'aiutare le persone e produrre qualcosa che abbia senso e ti sentirai più motivato a lavorare sodo mentre ti diverti.

Può essere più facile essere motivati che rimanere motivati. Un modo per rimanere motivati è scrivere una lista di cose da fare all'inizio della tua giornata lavorativa e avere il piacere di eliminare ogni elemento dalla tua lista mentre procedi.
Parla con i tuoi colleghi dei progetti di cui sei davvero entusiasta. Questo ti aiuterà ad essere motivato e interessato al tuo lavoro. Puoi anche condividere i tuoi risultati con i tuoi colleghi, il che renderà anche il tuo lavoro più piacevole.

Passaggio 5. Sapere per cosa stai lavorando

Non è sempre molto facile. Se ti senti come se stessi facendo la stessa cosa più e più volte giorno dopo giorno o se allinei semplicemente i numeri, può essere difficile trovare piacere in ciò che stai facendo. Per dare un senso a ciò che fai, devi credere che nessuno sa come svolgere i tuoi compiti meglio di te, che il tuo lavoro ha un significato e che dovresti farlo nel miglior modo possibile. Non ti divertirai molto al lavoro se entri in ufficio per contare i minuti che mancano alla fine della tua giornata lavorativa piuttosto che cercare di dare un senso a ciò che stai facendo.

Il tuo lavoro dovrebbe evidenziare la maggior parte delle tue capacità e dei tuoi interessi. Potresti avere difficoltà a trovare un lavoro piacevole se ritieni di non sfruttare al massimo i tuoi talenti sul posto di lavoro.
Puoi trovare un significato in quello che stai facendo aiutando gli altri. Puoi dare un senso a quello che stai facendo dicendo a te stesso che il tuo lavoro migliorerà la vita degli altri e che senza di te non è possibile se sei un interior designer o un consulente finanziario.

Passaggio 6. Non sforzarti di essere gioviale

Sebbene sia importante avere un ambiente di lavoro rilassato, alcuni studi dimostrano che ti renderai davvero infelice se ti sforzi troppo per divertirti. Uno studio australiano ha scoperto che i dipendenti che erano costretti a sorridere sul posto di lavoro, che dovevano sempre apparire felici e partecipare ad attività apparentemente divertenti, in realtà si sentivano soffocati e stressati dal dover assomigliare a tutto. Ciò significa che dovresti cercare di divertirti di più, ma non così tanto da esercitare troppa pressione su te stesso.

Non forzarti a fare un sogghigno artificiale se hai avuto una brutta giornata e vuoi essere lasciato in pace. Sii gentile con i tuoi colleghi e fai tutto il necessario finché non ti senti meglio. Potresti davvero sentirti peggio se ti costringi a sorridere.
Inoltre, non dovresti costringere gli altri a divertirsi in ufficio. Non tutti i colleghi vorranno necessariamente essere di umore gioviale e dovresti rispettarlo anche tu.

Parte 2 di 3: avere un ambiente di lavoro più gioviale

Passaggio 1. Porta alcuni oggetti divertenti sul tuo posto di lavoro

È un modo tra gli altri per avere più piacere al lavoro. Dovresti comunque far capire al tuo manager che non si tratta di rilassarsi, ma semplicemente di introdurre un po' di allegria in ufficio per rallegrare l'atmosfera lavorativa. Ti motiverà di più quando andrai in ufficio e ti permetterà anche qualche breve pausa che può portare maggiore soddisfazione e migliore produttività. Ecco alcune cose divertenti che puoi portare sul tuo posto di lavoro.

Attacca alcune lettere magnetiche sul frigo e divertiti con i colleghi a creare espressioni insolite.
Potrebbe sembrare banale, ma un piccolo canestro da basket appeso al muro può portare a divertenti attività e discussioni durante le pause, proprio come una piccola palla che rimbalza che i tuoi colleghi possono spostare da una scrivania all'altra.
Porta piccoli ninnoli come regali per i colleghi se torni dalle vacanze, o alcune foto divertenti che mostrano in cosa hai trascorso il tuo tempo.
Porta giochi da tavolo che puoi giocare durante la pausa pranzo.

Passaggio 2. Prova un cambio di scenario

Se il tuo posto di lavoro è adatto, puoi sentirti molto più rilassato al lavoro. Prova a organizzare un incontro di lavoro con un collega all'esterno anziché nel tuo ufficio. Se hai bisogno di fare una presentazione del prodotto abbastanza informale, prova a farlo all'aperto o in un luogo diverso. Se mangi sempre alla caffetteria, attraversa la strada e prendi un panino in un bar. Questi piccoli cambiamenti possono avere una grande influenza sul lato ricreativo del tuo lavoro.

Ovviamente dovresti discuterne prima con il tuo capo per assicurarti che non sia un problema. Puoi aggiungere che aumenterà il benessere dei dipendenti e la loro produttività

Passaggio 3. Personalizza il tuo posto di lavoro

Un altro modo per divertirti di più in ufficio è riorganizzare il tuo ambiente di lavoro. Questo potrebbe includere portare un mazzo di fiori ogni lunedì sperando che i tuoi colleghi facciano lo stesso, mettere divertenti magneti sul frigorifero, portare croissant per la pausa caffè o anche vedere se puoi portarlo ogni tanto al tuo cane in ufficio. Finché il tuo capo è d'accordo, portare oggetti divertenti sul posto di lavoro per renderlo più piacevole e divertente può davvero rendere divertente l'andare in ufficio.

Puoi anche chiedere se hai il diritto di personalizzare un po' le aree comuni del tuo posto di lavoro. Il tuo posto di lavoro sembrerà più amichevole e piacevole se puoi portare dei poster divertenti, un bel dipinto o qualche pianta in vaso.
Offri attività che legano con i colleghi. Porta delle torte fatte in casa o un puzzle che non hai finito per chiedere ai tuoi colleghi di aiutarti a completarlo.

Passaggio 4. Partecipa ad attività divertenti con i tuoi colleghi al di fuori del lavoro

Dovresti partecipare a più attività extra-professionali in compagnia dei tuoi colleghi per avere un ambiente di lavoro più rilassato in modo da divertirti di più lavorando perché hai conosciuto meglio chi lavora con te. Puoi bere qualcosa insieme in un bar una volta alla settimana o partecipare a una serata di giochi da tavolo per ridere con i tuoi colleghi, unirti a un club del libro con alcuni di loro o far parte di una squadra di badminton. Tutte queste attività promuoveranno un ambiente professionale più rilassato e amichevole.

Puoi anche fare volontariato con alcuni colleghi per un'associazione di beneficenza. Contribuisci per una buona causa rafforzando i legami con i tuoi colleghi.
Puoi prendere l'iniziativa di organizzare un evento sociale se alcune persone che lavorano con te sembrano piacersi, ma non osano iniziare nulla. Sarai il bambino felice in ufficio e i tuoi colleghi ti ringrazieranno.

Passaggio 5. Allontanati dal computer

Può sembrare banale, ma può fare una grande differenza. In alcuni luoghi di lavoro le persone si sentono fregate al computer, come se un campo magnetico impedisse loro di alzare la testa, anche se Laurent Delahousse o Jennifer Aniston dovessero passare in ufficio. Ovviamente, portare a termine il tuo lavoro è importante, ma devi convincerti che non puoi volontariamente un po' del tuo tempo per le persone e le cose intorno a te. Sei sulla buona strada per divertirti di più una volta che ti rilassi un po' e ti prendi il tempo per sorridere alle persone o tifare per i croissant che un collega ha portato durante la pausa caffè.

Prendi l'abitudine di alzare la testa e salutare chiunque passi vicino al tuo posto di lavoro. Puoi anche fare una chiacchierata veloce di tanto in tanto. Renderà sicuramente il tuo ambiente di lavoro più piacevole e rilassato.
I tuoi colleghi faranno lo stesso se inizi a distogliere lo sguardo dallo schermo del computer più spesso. Puoi iniziare un nuovo modo di pensare al lavoro che è più divertente e più socievole.

Passaggio 6. Sii gentile, non pettegolare

Un altro modo per avere un ambiente di lavoro più piacevole è sviluppare relazioni più positive sul posto di lavoro. Ovviamente tutti amano i buoni pettegolezzi in ufficio, ma dovresti iniziare una nuova tendenza a dire cose gentili sulle persone con cui lavori e costruire buoni rapporti con loro piuttosto che metterle giù, il che può farti sentire bene. opera. Ti divertirai di più al lavoro se verrai a vedere i tuoi colleghi come amici e non come fratelli nemici.

Il collega che apprende che lo hai elogiato ti apprezzerà solo di più. Tutti vincono.
Non hai bisogno di fare la predica ai tuoi colleghi se ascolti una discussione pesante con pettegolezzi nitidi, ma puoi scusarti gentilmente - potrebbe ridursi a dire che hai una chiamata da dare. Puoi anche cambiare l'argomento della conversazione e trovare qualcosa di più carino.

Parte 3 di 3: Sfrutta al meglio la tua giornata lavorativa

Passaggio 1. Sforzati di interagire con i tuoi colleghi

Uno dei modi più semplici per divertirsi di più al lavoro è fare lo sforzo di parlare di più con i colleghi. Piuttosto che correre in ufficio e passare la giornata a tu per tu con il computer, fai lo sforzo di fermarti ogni tanto a chiacchierare con i tuoi colleghi, anche se si tratta solo di scambi veloci davanti alla macchina del caffè o in corridoio. Non rallenterai la tua produttività, anzi renderà più piacevole la tua giornata lavorativa, dedicando qualche minuto a parlare con i tuoi colleghi.

Più parli con gli altri, più vorrai vedere facce simpatiche e più ti divertirai sul posto di lavoro.
Non devi essere la migliore amica o fidanzata dei tuoi colleghi per condividere battute e un po' di convivialità.
Sforzati di alzarti e parlare con il collega la cui scrivania è a pochi metri dalla tua, invece di inviargli un messaggio di posta elettronica. Avrai una giornata lavorativa molto più piacevole semplicemente coltivando questo tipo di piccola interazione quotidiana.

Passaggio 2. Coltiva buoni rapporti con i tuoi colleghi

Questo non solo ti consentirà di avanzare nella tua carriera, ma ti aiuterà anche a creare un'atmosfera di lavoro più piacevole. Avrai condizioni di lavoro molto più piacevoli, perché avrai più piacere a venire al lavoro se ti sforzerai di conoscere meglio i tuoi colleghi, se li vedi fuori dall'ufficio e li consideri quasi come amici. Dai una possibilità ai tuoi colleghi e scopri chi potrebbe essere tuo amico. Per gli altri, cerca di mantenere relazioni amichevoli e sane.

Non trovare scuse per non simpatizzare con i tuoi colleghi. Ti stai perdendo una grande amicizia se pensi che questa o quella persona sia troppo vecchia, troppo giovane o troppo coinvolta nella loro vita familiare per essere più vicina a te.
Naturalmente, ciò non significa che dovresti suggerire di uscire con i tuoi colleghi. Gli appuntamenti in ufficio possono essere piuttosto piacevoli all'inizio, ma alla fine ti metteranno in una situazione scomoda e imbarazzante.
Fai un grande sforzo per essere gentile. I tuoi colleghi potrebbero volere una relazione più amichevole, ma potrebbero anche avere paura di fare il primo passo.

Passaggio 3. Fare qualche attività durante la pausa pranzo

Puoi seguire una lezione di yoga o andare in piscina due volte a settimana, invece di andare a mangiare fuori con i tuoi colleghi. Se non hai il tempo di programmare l'attività fisica, puoi semplicemente provare qualcosa che ti faccia andare avanti durante il giorno. Può aiutare il tuo corpo a mantenere l'energia mentre migliora il tuo umore. Ecco alcune attività che puoi svolgere mentre sei al lavoro.

Prendi le scale invece dell'ascensore.
Entra nell'ufficio di un collega invece di inviargli un messaggio di posta elettronica.
Fai stretching per cinque minuti davanti alla tua scrivania.
Fai delle pause per uscire, anche solo per un caffè o per pranzare fuori.

Passaggio 4. Goditi il tuo tragitto giornaliero verso il lavoro

Un modo per avere un'atmosfera di lavoro più piacevole è rendere i tuoi viaggi di lavoro qualcosa che aspetti con impazienza e non qualcosa che temi. Molte persone approfittano di questi viaggi per ascoltare musica o per distrarsi. Puoi fare ancora meglio. Avrai una giornata di lavoro molto più piacevole se fai qualcosa per strada che vuoi davvero fare.

Che tu guidi, ascolti un audiolibro, chiami un amico intimo, purché tu possa fare una telefonata in vivavoce o persino ascoltare l'opera.
Se prendi il treno, puoi leggere una rivista, immaginare attività divertenti per il fine settimana o tenere un diario.

Passaggio 5. Pranza con i tuoi colleghi

Mentre molte persone approfittano della loro pausa pranzo per rilassarsi, chiamare un minimarket o semplicemente per stare tranquilli, a quest'ora del giorno ti leghi e ti diverti prendendo l'abitudine di pranzare con i tuoi amici e colleghi. Non devi farlo tutti i giorni, ma ti divertirai di più al lavoro non isolandoti e accettando di pranzare con i tuoi colleghi almeno due o tre volte a settimana. La tua giornata lavorativa sarà più piacevole pranzando con i colleghi, purché tu abbia un po' di tempo per rilassarti.

Cerca di rilassarti durante il pranzo e divertiti a parlare con i colleghi invece di ingurgitare il tuo pasto veloce per tornare al lavoro. Questa pausa dalla giornata è importante per fare il pieno di energia, che in realtà ti permetterà di essere più rilassato quando tornerai al tuo posto, per non parlare del piacere che proverai durante il pasto.
Un altro modo per divertirsi durante il pranzo è cambiare i piatti. Se sei abituato a ordinare pasti da asporto di tanto in tanto con i colleghi, prova a variare i menù scegliendo ogni volta qualcos'altro, tra cucina messicana, italiana, indiana o cinese, in modo da non mangiare sempre la stessa noia piatti.

Passaggio 6. Fai delle pause

È altrettanto importante fare delle pause, almeno una volta ogni ora, se vuoi divertirti di più al lavoro. Idealmente, dovresti concederti da dieci a quindici minuti di relax dopo una o due ore di duro lavoro, in modo da poter rifocalizzare, riposare la mente e dare una pausa al tuo corpo. Una pausa potrebbe essere una breve passeggiata di quindici minuti, leggere un libro che ti piace, dare un'occhiata al tuo sito di gossip preferito, giocare a un piccolo gioco online o persino disegnare. Non avrai alcun piacere in ufficio se rimani immerso nei tuoi compiti.

Le pause possono anche darti uno scopo e una nuova motivazione. Se dici a te stesso che guarderai un video divertente su YouTube dopo aver finito questo rapporto, sarai molto più motivato che se prevedi di iniziare il prossimo rapporto dopo aver finito l'ultimo.
La più piccola pausa può avere un grande impatto sulla tua produttività e sul tuo piacere di lavorare, anche se si tratta di distogliere lo sguardo dallo schermo per meditare, prendersi cura della tua pianta verde o semplicemente guardare fuori dalla finestra per qualche istante.

Consigli

Non dire a te stesso che hai un brutto lavoro. Pensa a ciò per cui lavori e ai vantaggi che ne trai, ad esempio il tuo stipendio.
Se vuoi fare un pisolino, metti un po' di musica o trova un posto tranquillo dove non sarai disturbato.
Mantieni una mente aperta su quali attività possono occupare il tuo tempo libero. Impara una nuova lingua, trucchi di magia o l'arte di creare opere d'arte con le graffette da ufficio.
Le attività di gruppo sono le migliori: ad esempio, giocare a scacchi a squadre o fare insieme un puzzle gigante, che ti motiverà a tornare in ufficio.

Avvertenze

Non tutti i luoghi di lavoro consentono qualsiasi attività. Vedi prima con il tuo capo o con i tuoi colleghi.
Un datore di lavoro può darti più da fare quando vede che non sei molto produttivo. Non vieni pagato per giocare online, imparare trucchi magici o fare un pisolino.
È meglio non iniziare un'attività rilassante in ufficio se hai scadenze molto strette per completare i tuoi compiti!
Non fare mai un pisolino con la sveglia. La cosa peggiore che ti può capitare è svegliarti due ore dopo. Trova un collega che possa svegliarti dopo venti minuti.

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