La colorazione, la decolorazione, la stiratura o l'uso di un asciugacapelli possono danneggiare molto i capelli e renderli fragili o sfibrati. Questi trattamenti finiscono per seccarli, romperli e favorire le doppie punte. Se i tuoi capelli sono danneggiati, il modo migliore per risolverli è dargli il tempo di ricrescere sani e forti. Dovrai utilizzare trattamenti di condizionamento profondo per riportarli al loro vecchio splendore e rafforzarli dall'interno verso l'esterno per aiutare a far crescere nuovi fili sani.
Passi
Parte 1 di 3: aiutare i capelli a recuperare
Passaggio 1. Non utilizzare troppi trattamenti aggressivi
I trattamenti per capelli più popolari rimuovono i capelli dai suoi oli e danneggiano il fusto del capello. Sarà difficile per te riparare i capelli se non interrompi tutti questi trattamenti e non li lasci tornare al loro stato naturale. Se lo usi per dare ai tuoi capelli l'aspetto che desideri, tieni solo quelli che ti interessano di più e smetti di usare il resto. Ci sono diverse cose che dovresti evitare.
- Tinture per capelli chimiche professionali o in scatola. Se vuoi colorare i tuoi capelli, usa un prodotto naturale come il tè che ti aiuterà a ripararli e a non rischiare di danneggiarli.
- Decolorare i capelli non è mai raccomandato. Questo danneggia molto il fusto del capello e i tuoi capelli possono diventare fragili e fragili.
- I trattamenti per arricciare o lisciare i capelli (come la stiratura brasiliana, la stiratura o la permanente) utilizzano sostanze chimiche che fanno sì che i capelli lisci diventino crespi o i capelli ricci diventino lisci e setosi e causano molti danni.
Passaggio 2. Maneggia delicatamente i capelli
I capelli sono un materiale fragile che deve essere maneggiato con delicatezza, soprattutto quando è bagnato. I capelli bagnati si allungano e si rompono facilmente, motivo per cui è necessario prestare attenzione durante il lavaggio e l'asciugatura. Tratta i tuoi capelli come se fossero un vestito di seta o un maglione di lana pregiata. Non dovresti strofinarlo troppo forte o strizzarlo e avvolgerlo in un asciugamano. I tuoi capelli dovrebbero essere maneggiati con cura, proprio come un tessuto speciale.
- Per lavare i capelli, massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita e distribuisci delicatamente lo shampoo sulle ciocche invece di strofinare energicamente. Fai lo stesso con il balsamo.
- Lascia asciugare le ciocche all'aria per alcuni minuti prima di pulire delicatamente l'acqua in eccesso con un asciugamano o una maglietta in microfibra. Non usare un asciugamano da bagno, poiché le sue fibre potrebbero attaccarsi e rompere i capelli.
Passaggio 3. Non fare lo shampoo più di due volte a settimana
Il cuoio capelluto produce un olio naturale chiamato sebo che protegge i capelli dai capelli secchi. Se li lavi troppo spesso, potresti sciacquare via quell'olio prima che abbia avuto il tempo di fare il suo lavoro. Per capelli lucenti e sani, dovresti lavarli solo una o due volte a settimana.
- Il giorno in cui smetterai di lavare i capelli ogni giorno, il cuoio capelluto produrrà più sebo poiché si è abituato a lavarsi ogni 24 ore. Ci vorrà solo una settimana perché le cose tornino alla normalità e i tuoi capelli appariranno immediatamente meno grassi. Se hai i capelli o la pelle grassa, questo processo può richiedere fino a 3 o 4 mesi.
- Se le tue radici iniziano a diventare grasse tra un lavaggio e l'altro, usa uno shampoo a secco per correggerlo. Puoi acquistare una bottiglia di shampoo secco o crearne uno tuo mescolando 1 cucchiaio di amido di mais e ½ cucchiaio di bicarbonato di sodio. Cospargere il tutto sulle zone unte e lasciare agire per 5 minuti prima di acconciare i capelli.
Passaggio 4. Lascia asciugare i capelli all'aria
Questa regola è difficile per le persone che sono abituate a usare asciugacapelli o altri strumenti riscaldati per modellare i capelli ogni giorno. Tuttavia, quando si decide di ridare lucentezza ai capelli, l'uso del calore è come fare ogni volta un passo indietro. Inizia lasciando asciugare i capelli all'aria e cerca di abituarti al tuo aspetto naturale per dargli la possibilità di guarire.
- Applicare prodotti per lo styling o pettinare i capelli prima di lasciarli asciugare all'aria. Puoi persino dare loro l'aspetto che desideri prima che si asciughino per uno styling più semplice.
- Se senti davvero la necessità di utilizzare strumenti caldi, impostali su un livello basso e usali solo per occasioni speciali. È possibile acquistare un prodotto per la protezione dal calore in crema o spray da applicare sui capelli prima di utilizzare il calore.
- Dal momento che potrebbe volerci un po' di tempo prima che i tuoi capelli riacquistino completamente la loro condizione originale, potrebbe non apparire subito come ti aspetti. Probabilmente sarai tentato di lisciare i tuoi ricci crespi o aggiungere un po' di vita a quelle ciocche secche e flosce. È meglio aspettare che i tuoi capelli siano sani. Con un po' di pazienza vedrete un netto miglioramento della loro consistenza.
Passaggio 5. Spazzola i capelli solo quando sono asciutti
Spazzolare i capelli umidi aumenta il rischio di rottura. Per districarli, usa un pettine a denti larghi che passerai delicatamente tra le ciocche. Lavora dalle punte alle radici finché il pettine non può passare tra i capelli senza bloccarsi. Una volta che i capelli sono completamente asciutti, puoi usare una spazzola con setole di cinghiale per lisciarli.
- Evita lo styling con spazzole di plastica perché possono danneggiare i capelli, soprattutto se le usi per districare. Possono anche tirare gli stoppini e romperli.
- Se hai i capelli ricci, evita di pettinarli. Basta usare un pettine a denti larghi.
Passaggio 6. Evita acconciature restrittive
Alcune acconciature stressano i capelli e finiscono per aggrovigliarli o romperli. Le estensioni o le trame dei capelli sono particolarmente dannose per le tue ciocche. Cuciti o incollati, causeranno inevitabilmente danni (e nel peggiore dei casi, la caduta dei capelli). Se vuoi che i tuoi capelli vengano riportati alla loro condizione originale, è meglio evitare semplicemente acconciature che potrebbero danneggiarli.
Parte 2 di 3: condiziona i capelli
Passaggio 1. Condiziona i capelli ogni volta che li lavi
Gli shampoo sono studiati per detergere i capelli e i balsami per idratarli e renderli elastici e lucenti. Se vuoi rivitalizzare i tuoi capelli, versa una piccola quantità di balsamo sul palmo, applicalo sulle punte e usa le dita per stenderlo su lunghezze e radici. Presta particolare attenzione alle punte, poiché si asciugano molto più velocemente delle radici. Quando hai finito, risciacqua completamente i capelli.
- Usa abbastanza balsamo per coprire leggermente i capelli. Troppo prodotto potrebbe appesantirli e farli sembrare unti. Tuttavia, se le tue punte sono estremamente secche, puoi applicarne un po' di più qui.
- Per mantenere i capelli lucidi, sciacquali con l'acqua più fredda che riesci a gestire. Questo li spingerà contro la tua testa e li farà sembrare più lisci e luminosi che se stessi usando l'acqua calda.
Passaggio 2. Applicare trattamenti di condizionamento profondo una volta alla settimana
I trattamenti di condizionamento profondo sono progettati per penetrare nei capelli e mantenerli idratati per tutta la settimana. Versa un cucchiaino di balsamo sulle ciocche, quindi usa un pettine per applicarlo da 2,5 cm dalle radici alle punte. Impilate i capelli sulla testa, legateli con una molletta e copriteli con una cuffia da doccia. Aspetta almeno un'ora prima di risciacquare i capelli.
- Puoi trovare trattamenti di condizionamento profondo nei negozi, ma puoi anche usare un prodotto semplice come olio di cocco, olio di mandorle o olio d'oliva.
- Non trattare i capelli più di una volta alla settimana poiché ciò può danneggiarli.
Passaggio 3. Prova una maschera per capelli fatta in casa
Se i tuoi capelli sembrano flosci, opachi o hanno l'effetto crespo, una maschera per capelli ti aiuterà a ripristinare la consistenza e la lucentezza. Applicare la maschera dopo averli bagnati sotto la doccia e risciacquare dopo la doccia. Ci sono diversi ingredienti che faranno miracoli sui tuoi capelli danneggiati.
- Se hai i capelli spenti, usa un cucchiaio di miele o un albume.
- Se hai l'effetto crespo nei capelli, usa un purè di banana o avocado.
- Se hai i capelli secchi, usa un cucchiaio di latte o yogurt.
- Se hai i capelli misti, usa una combinazione degli ingredienti di cui sopra.
Passaggio 4. Utilizzare olio o siero di finitura
Una volta che i capelli sono asciutti, un olio o un siero per capelli aiuterà a prevenire l'effetto crespo e proteggerli dagli elementi. Cerca un siero o un olio anticrespo per capelli misti e usa le dita per applicare alcune gocce sui capelli. Se non vuoi acquistare un siero speciale, usa solo una piccola quantità dei seguenti oli:
- olio di Argan;
- Olio marocchino;
- olio di jojoba;
- olio d'uovo.
Parte 3 di 3: fai crescere i capelli sani
Passaggio 1. Massaggia il cuoio capelluto
Il massaggio stimola la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e permette ai capelli di crescere sani e forti. Prova a massaggiare il cuoio capelluto ogni giorno usando le dita e strofinando con movimenti circolari. Aiuta anche a ridurre lo stress e lenire il mal di testa.
- Gli oli da massaggio sono ancora più efficaci. Usa olio di cocco, olio di mandorle, olio di jojoba o olio d'oliva per massaggiare delicatamente la testa sotto la doccia. Shampoo i capelli quando hai finito.
- Si ritiene che alcuni oli essenziali favoriscano la crescita dei capelli. Ad esempio, puoi massaggiarti con olio di melaleuca, olio d'uovo, olio di lavanda o olio di cedro.
Passaggio 2. Utilizzare prodotti per capelli naturali
Gli ingredienti del tuo shampoo e balsamo possono peggiorare la condizione dei tuoi capelli. Dovresti favorire shampoo e balsami naturali al 100% che nutrono i tuoi capelli invece di aggredirli o appesantirli con sostanze chimiche non necessarie. Ci sono diverse cose che devi prendere in considerazione.
- Acquista uno shampoo senza solfati. Gli shampoo sono detergenti aggressivi usati in molte cose (dal detersivo per i piatti al detersivo). Possono peggiorare la condizione dei capelli danneggiati, motivo per cui dovresti privilegiare prodotti privi di solfati e ottenuti da detergenti naturali.
- Acquista un balsamo senza silicone. I siliconi vengono aggiunti al balsamo per rendere i capelli lucidi e setosi fin dalle prime applicazioni. Tuttavia, si accumulano nel tempo nei capelli e finiscono per appesantirli e farli sembrare opachi.
Passaggio 3. Adotta uno stile di vita sano
Le tue abitudini quotidiane possono influire notevolmente sulla salute dei tuoi capelli. Se non mangi correttamente e bevi abbastanza acqua, inevitabilmente si rifletterà sui tuoi capelli. Dovresti sforzarti per uno stile di vita sano.
- Mangia molti cibi che contengono proteine, acidi grassi omega-3 e ferro. Per ottenere i migliori risultati, combinare amido e proteine. Salmone, sardine, avocado, noci e semi di lino ti aiuteranno a far crescere i capelli sani.
- Bevi molta acqua per rimanere idratato. La disidratazione rende i capelli secchi e fragili.
- Evita le sigarette. Il fumo rende i capelli opachi e secchi.
Passaggio 4. Proteggi i tuoi capelli dagli elementi
Proprio come i fattori ambientali come il sole o le temperature estremamente fredde possono influenzare la salute della tua pelle, possono anche influenzare la salute dei tuoi capelli. Se devi stare all'aperto per molto tempo, proteggi i tuoi capelli con un cappello o una sciarpa.
- Proteggili anche dai prodotti chimici utilizzati nelle piscine. Indossa una cuffia per evitare che i capelli entrino in contatto con il cloro.
- Anche l'inquinamento atmosferico può influenzare i capelli. Se cammini spesso o vai in bicicletta vicino a una zona ad alto traffico, proteggi i capelli fino a raggiungere la tua destinazione.
- Prova acconciature protettive come bigodini o trecce per tenere i capelli fuori dai grovigli e ridurre l'esposizione agli elementi.
Passaggio 5. Taglia i capelli regolarmente
Man mano che i nuovi capelli sani crescono, è necessario tagliare i fili vecchi e danneggiati. Sbarazzati delle doppie punte per avere un aspetto sempre fresco. Nel tempo, inizierai a notare una notevole differenza.
Consigli
- Quando si condizionano i capelli, è necessario pettinarli dalla radice alle punte prima di lasciare agire il prodotto per 5-10 minuti. Più aspetti, più setosi saranno i tuoi capelli. Risciacquare il balsamo, cercando di lasciare un po' per intrappolare l'umidità.
- Indossa un'acconciatura protettiva quando sai che potresti essere esposto agli elementi.
- Risciacquare i capelli con acqua fredda per sigillare le ciocche e mantenere l'umidità.
- Lascia andare i tuoi capelli ogni volta che puoi.
- Non usare calore o coloranti per peggiorare le cose.
- Alcuni tipi di capelli (come i capelli sottili o ricci) sono a maggior rischio di danni rispetto ad altri.